Over mij

Over mij

In oneself lies the whole world

And if you know how to look and learn

The door is there and the key is in your hand

Nobody on earth can give you either

The key or the door to open

Except yourself


- Jiddu Krishnamurti

Psychosociaal lichaamsgericht therapeut

Als psychosociaal lichaamsgericht therapeut help ik je graag in de transformatie naar een krachtige, zelfbewuste vrouw. Door de uitdagingen en confrontaties op jouw pad aan te kijken, ontstaat namelijk groei. Ik kan je begeleiden en steunen in dat proces. Hiervoor heb ik meerdere opleidingen gevolgd. Maar ook mijn eigen pad bewandeld. Veel van wat onbewust was, heb ik zo naar het bewuste kunnen brengen.

Silvia Arentsen psychosociaal lichaamsgericht therapeut

Van disbalans naar mezelf zijn

Mijn proces begon door het aankijken van stressvolle en pijnlijke plekken. De plekken die ik niet wilde zien, laat staan voelen. Maar elke keer als ik het verder probeerde weg te duwen, werd ik met mezelf geconfronteerd. Ik kreeg dan lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en spanning in mijn lijf. Dat begon rond mijn 40e. De pijnen werden toen steeds sterker. Ik kon niet goed plaatsen wat er aan de hand was en draaide mentaal overuren. Dit uitte zich in migraine, emotionele onbalans en stemmingswisselingen. Het ene moment was ik blij en toegankelijk, het andere moment boos en afgesloten.


Een groot deel van mijn disbalans kwam voort uit de rol die ik had in mijn gezin van herkomst. Het overlijden van mijn moeder veranderde daarin een hoop. Ook de ups & downs van mijn relatie van 51 jaar droegen hieraan bij. Ik vroeg me continu af of ik wel goed genoeg was. Of ik het wel kom, erbij hoorde of hier wel wilde zijn.


Toen ik eenmaal aan de slag ging met workshops, trainingen en opleidingen veranderde er iets. De interactie met de mensen die ik ontmoette en de technieken die ik leerde, brachten me stap voor stap dichter bij mezelf. En ik leerde om daar ook te blijven. Door voor mezelf op te komen, mijn grenzen aan te geven en te verwoorden wat ik wilde. Ik leerde dit in zachtheid te communiceren, want een JA naar jezelf is een NEE naar een ander.


Volledige acceptatie

Het vergt moed om steeds weer de confrontatie aan te gaan met jezelf. Met je oude trauma's en (weggestopte) gevoelens. Maar juist dat zijn de belangrijkste dingen om onderdeel van je te laten worden. Ze nodigen je uit om de bijbehorende pijn te voelen, het in je bewustzijn te brengen en te integreren in je leven. Dit alles doe je met volledige acceptatie. Zonder jezelf te veroordelen, bekritiseren of af te wijzen. Het levert je vrijheid en een diepe verbinding met jezelf op.

"Ik gun ook jou de vrijheid om eindeloos jezelf te zijn."

Vrijheid in je leven

Ik heb geleerd de accepteren wat ik niet kan veranderen. Om mijn hoofd, hart en bekken met elkaar te verbinden. Om los te laten wat niet meer dienend is. Niet meer te streven naar een ander willen zijn. Geen oordeel te hebben. En met geduld en vertrouwen de toekomst tegemoet te gaan.


Je zou kunnen zeggen dat ik een gewonde genezer ben, die de afgelopen 25 jaar heeft geleerd zichzelf en haar hart te openen. Dat maakt dat ik mijn doorleefde ervaringen en opgedane kennis, nu mag delen. Ik kan het doorgeven. Omdat ik ook jou die vrijheid gun!

Silvia Inner Grounding therapie Anahatha

Laten we kennis maken

Share by: